1-Tages-Kurs
HypnoBirthing
Köniz
Im HypnoBirthing Kurs in Köniz lernst du kompakt an einem Tag alle Methoden von HypnoBirthing und alles Wichtige für deine bevorstehende Geburt. Der Kurs konzentriert sich auf praktische Übungen wie die richtige Atmung während der Geburt, Entspannungstechniken des HypnoBirthing, Selbsthypnose und mehr. Erfahrene Kursleiterinnen führen den HypnoBirthing Kurs, damit du optimal auf die Geburt vorbereitet bist.
Unser HypnoBirthing Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt, und die meisten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten.
Kursübersicht
- Grundlagen von HypnoBirthing: Du lernst, wie du Schmerzen gezielt mit Hypnose reduzieren und die Wehen besser veratmen kannst.
- Schmerzmanagement: Methoden, um die natürliche Produktion von Endorphinen während der Geburt zu erhöhen.
- Atemtechniken während der Geburt: Drei spezifische Atemtechniken für jede Phase, um Entspannung zu fördern, Schmerzen zu mindern und die Geburtsdauer zu verkürzen.
- Rolle des Partners: Wie dein Partner dich ideal unterstützen kann und welche Bedeutung Geburt und HypnoBirthing haben.
- HypnoBirthing-Techniken: Du wirst die ‚Safe Place‘ Technik kennenlernen, positive Sätze für die Geburt und weitere Entspannungstechniken.
- Angstbefreiungsübung: Gezieltes Abbauen von Ängsten und Zweifeln, um Vertrauen zu stärken.
- Vorbereitung des Körpers: Techniken zur Reduzierung von Dammrissen und -schnitten.
- Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste mit Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, Buchempfehlungen.
Die Benefits von HypnoBirthing
- Abbau von Ängsten für eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt.
- Unterbrechung des Angst-Spannungs-Schmerz-Syndroms.
- Verkürzung der ersten Phase der Geburt um mehrere Stunden.
- Weniger Schmerzen und oft kein Bedarf an Schmerzmitteln.
- Ein Gefühl der Sicherheit bei Gedanken an die Geburt.
- Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse.
- Schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für dein Baby.
- Umfassendes Lernen, wie in einem herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurs.
- Empfohlen von Hebammen und Ärzten.
Kursleistungen
- 5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitungskurs in Graubünden für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- 3 Audiodateien mit Entspannungsübungen speziell zum Kurs
- Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
- HypnoBirthing Kurs in kleinen Gruppen
- Exklusiver Membership-Bereich
- Bonus: 20% Rabatt auf alle Shop-Produkte
Unser Standort in Bern (nahe Köniz)
Unsere HypnoBirthing-Kurse finden in Nussbaumstrasse 42, 3006 Bern statt.
Q&A
HypnoBirthing Erfahrungen unserer Kunden
Deine Kursleiterin in Bern
SOLVEIG RÜEGG
Hypnobirthing-Kursleiterin & Mentaltrainerin
lebt mit ihrem Mann und den drei gemeinsamen Töchtern in Bern
HypnoBirthing Kursleiterin Bern
