Wann kann ich mit dem HypnoBirthing Kurs beginnen?

Ein HypnoBirthing Kurs kann theoretisch bereits ab der 18. Schwangerschaftswoche besucht werden. Wir empfehlen den Kursbeginn ab der 24. Schwangerschaftswoche. So hat man noch genügend Zeit zum üben. Auch ein späterer Einstieg ist immer möglich.

Ist der HypnoBirthing Kurs von der Krankenkasse anerkannt?

HypnoBirthing Schweiz ist Qualitop-anerkannt und die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Anteil an den Kurskosten (bspw. CSS 50% aus dem Gesundheitskonto, Sanitas Zusatzversicherung bis zu 80%). Sowohl der Kompaktkurs als auch der All-Inklusive Geburtsvorbereitungskurs sind von der Krankenkasse anerkannt.

1-Tages-Kurs

HypnoBirthing
Interlaken

In unserem HypnoBirthing-Kurs in Interlaken lernst du kompakt an nur einem Tag die wichtigsten HypnoBirthing-Methoden sowie alles Wissenswerte rund um deine bevorstehende Geburt. Der Fokus liegt auf praxisnahen Übungen wie Atemtechniken für die Geburt, Entspannungsmethoden, Selbsthypnose und weiteren hilfreichen Techniken zur mentalen Vorbereitung. Begleitet wirst du dabei von erfahrenen Kursleiterinnen, die dich optimal auf eine entspannte und selbstbestimmte Geburt vorbereiten.

Unser HypnoBirthing Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt. Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Kostenanteil.

Deine Kursleiterin in Bern (nahe Interlaken): Solveig

Die Kraft der Gedanken! Mich interessiert, wie wir mithilfe von inneren Bildern, positiven Leitsätzen und hilfreichen Atemtechniken schwierige Situationen meistern oder alte Gedankenmuster erkennen und umwandeln können. Nach der Geburt meiner ersten Tochter hegte ich den Wunsch, in Zukunft selbstbestimmter zu gebären.

Die Kursinhalte

Einführung in die Grundlagen des HypnoBirthing: Erfahre, wie Hypnose dabei unterstützen kann, Schmerzen zu lindern und Wehen entspannter zu begleiten.
Natürliches Schmerzmanagement: Lerne, wie die körpereigene Ausschüttung von Endorphinen während der Geburt gefördert werden kann.
Atemtechniken für die Geburt: Drei gezielte Atemmethoden helfen dir, in jeder Geburtsphase ruhig zu bleiben, Schmerzen zu reduzieren und den Geburtsverlauf positiv zu unterstützen.
Die Rolle der Begleitperson: Dein Partner oder deine Partnerin lernt, wie eine unterstützende Begleitung während der Geburt optimal aussehen kann.
HypnoBirthing-Methoden: Du übst Techniken wie den „Safe Place“, positive Geburtsaffirmationen und weitere wirkungsvolle Entspannungsübungen.
Übungen zum Abbau von Ängsten: Zweifel und Unsicherheiten werden bewusst reduziert, um mehr Vertrauen und innere Ruhe zu fördern.
Körperliche Vorbereitung: Du lernst hilfreiche Methoden kennen, die dazu beitragen können, Dammverletzungen vorzubeugen.
Praktische Unterlagen und Checklisten: Enthalten sind unter anderem Vorlagen für den Geburtsplan, Packlisten, organisatorische Tipps sowie Empfehlungen für Hebammen, Doulas und weiterführende Literatur.

Vorteile von HypnoBirthing

Ängste und Unsicherheiten werden reduziert, damit du Schwangerschaft und Geburt entspannter erleben kannst.
Du lernst, den Kreislauf aus Angst, Anspannung und Schmerz bewusst zu durchbrechen.
Die Methoden können dazu beitragen, die erste Geburtsphase zu verkürzen.
Viele Frauen empfinden weniger Schmerzen und benötigen dadurch seltener Schmerzmittel.
Du gewinnst mehr Vertrauen und Sicherheit im Hinblick auf die Geburt.
Studien zeigen, dass Geburtsvorbereitung das Risiko von Dammrissen und Dammschnitten reduzieren kann.
Eine schnellere Regeneration nach der Geburt sowie mehr Energie für die erste Zeit mit deinem Baby sind weitere mögliche Vorteile.
Zusätzlich lernst du alle wichtigen Inhalte eines klassischen Geburtsvorbereitungskurses. Der Kurs wird von Hebammen und Ärzten empfohlen.