2-Tage-Kurs
Geburtsvorbereitungskurs
Graubünden
Unser Geburtsvorbereitungs-Kurs in Graubünden vermittelt eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt für Paare – unter der Leitung erfahrener Kursleiterinnen. Neben den traditionellen Inhalten eines solchen Kurses lernst du auch die Methoden und Atemtechniken des HypnoBirthing an nur einem Wochenende kennen. Dadurch bist du bestens vorbereitet, um entspannt in die Geburt zu gehen und durch die Anwendung von Entspannungstechniken Schmerzen zu reduzieren und Ängste abzubauen.
Unser Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt, und die meisten Zusatzversicherungen beteiligen sich an den Kosten.
Monika ist deine Kursleitung in Graubünden!
Nach zwölf Jahren als Reiseberaterin und Weltenbummlerin dreht sich mein Leben heute um meine Familie. Nach der Geburt unserer ersten Tochter wurde die «Reise ins Leben» meine Herzensangelegenheit.
Die Inhalte
- Einführung ins HypnoBirthing: Lerne, wie Hypnose gezielt eingesetzt werden kann, um Schmerzen zu reduzieren und Wehen besser zu bewältigen
- Entspannungstechniken für eine gezielte Schmerzlinderung
- Atemtechniken während der Geburt: Drei verschiedene Atemtechniken für jede Phase der Geburt, die dir helfen, dich zu entspannen, Schmerzen zu reduzieren und die Geburtsdauer zu verkürzen
- Partnerunterstützung: Erfahre, wie dein Partner dich ideal unterstützen kann und was bei der Geburt und bei HypnoBirthing wichtig ist
- Wahl des Geburtsortes: Erhalte Einblicke in die wichtigsten Fragen zur Wahl des idealen Geburtsortes und erhalte umfassende Beratung zu den verschiedenen Optionen
- Geburtsablauf: Erfahre mehr über die verschiedenen Phasen der Geburt, von den ersten Anzeichen bis zur Nachgeburt, und was genau auf dich zukommt
- Visualisierungsübungen zur Reduzierung von Ängsten und negativen Glaubenssätzen sowie zur Vorstellung einer positiven Geburt
- Körperliche Vorbereitung: Erlange Kenntnisse über Techniken zur Reduzierung von Dammrissen und -schnitten
- Stillen und Wochenbett: Erfahre, was nach der Geburt auf dich zukommt und wie du dich optimal darauf vorbereiten kannst
- Massagetechnik: Erlange Kenntnisse über die „Light Touch Massage“ für den Partner, um die Freisetzung schmerzlindernder Hormone zu fördern
- Checklisten: Erhalte praktische Listen wie den Geburtsplan, die Packliste, organisatorische Vorbereitungen sowie eine Liste von Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, und erhalte Empfehlungen für weiterführende Literatur
Vorteile vom Geburtsvorbereitungskurs
- Eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt, die durch praktische und bewährte Entspannungstechniken sinnvoll ergänzt wird
- Durch den Abbau von Zweifeln und Sorgen kannst du eine Schwangerschaft und Geburt ohne Ängste erleben
- Die erste Phase der Geburt kann dank des Kurses oft um mehrere Stunden verkürzt werden
- Ein effektives Schmerzmanagement lindert Schmerzen und reduziert oft den Bedarf an Schmerzmitteln
- Du fühlst dich sicher und freust dich auf die Geburt, wenn du daran denkst.
- Es gibt nachweislich weniger Dammschnitte und -risse bei Frauen, die an einem Geburtsvorbereitungskurs teilnehmen
- Dein Partner lernt, wie er dich optimal unterstützen kann
- Eine schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für dich und dein Baby sind weitere positive Effekte
- Zusätzlich zu den grundlegenden Informationen bietet der Kurs alles, was in einem herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurs gelehrt wird
- Ein Geburtsvorbereitungskurs wird nicht nur als sinnvoll, sondern als notwendig angesehen, um sich optimal auf die Geburt vorzubereiten
- Die Kurse finden in kleinen Gruppen von höchstens fünf Paaren statt und werden sowohl von Hebammen als auch von Ärzten empfohlen
Im Kurs inbegriffen
- 10 Stunden Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing in Graubünden für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- Buch inkl. Audio-CD
- Audiodateien: 3 Entspannungsübungen speziell zum Kurs
- Stillbroschüre
- Geburtsvorbereitungskurs in kleinen Gruppen
- VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
- Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & Audio-CD’s
Unser Standort in Graubünden (nahe Chur)
Furnastrasse 10
7231 Pragg Jenaz
Die Kurse finden in Pragg statt, 25 Fahrminuten von Chur und 25 Fahrminuten von Davos entfernt.
Q&A
Erfahrungen unserer Kunde
Deine Kursleiterin in Graubünden
MONIKA MEISSER
Mutter von zwei Töchtern, HypnoBirthing Kursleiterin, Doula
HypnoBirthing Kursleiterin Graubünden
