2-Tage-Kurs
Geburtsvorbereitungskurs in Thun
Unser Geburtsvorbereitungskurs in Thun bietet werdenden Eltern eine umfassende Betreuung durch erfahrene Kursleiterinnen. Neben den grundlegenden Informationen, die in herkömmlichen Geburtsvorbereitungskursen vermittelt werden, erlernst du an einem Wochenende auch die Methoden und Atemtechniken des HypnoBirthing. Dies ermöglicht es dir, gut vorbereitet in die Geburt zu gehen und mithilfe von Entspannungstechniken Schmerzen zu lindern und Ängste abzubauen.
Unser Geburtsvorbereitungskurs ist von der Krankenkasse anerkannt, und die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten.
Die Kursinhalte
- Grundlagen von HypnoBirthing: Erfahre, wie du Schmerzen gezielt mit Hypnose reduzieren und die Wehen besser bewältigen kannst.
- Entspannungstechniken: Techniken zur gezielten Schmerzreduktion.
- Atemtechniken während der Geburt: Drei spezifische Atemtechniken für jede Phase, um Entspannung zu fördern, Schmerzen zu mindern und die Geburtsdauer zu verkürzen.
- Wichtige Rolle des Partners: Dein Partner lernt, wie er dich ideal unterstützen kann und versteht die Bedeutung von Geburt und HypnoBirthing.
- Wahl des Geburtsortes: Wichtige Informationen und Beratung, um den idealen Geburtsort zu finden.
- Geburtsablauf: Verstehe die verschiedenen Phasen der Geburt und was dich erwartet.
- Visualisierungsübungen: Reduziere Ängste und negative Glaubenssätze und visualisiere eine positive Geburt.
- Körperliche Vorbereitung: Techniken zur Reduzierung von Dammrissen und -schnitten.
- Stillen und Wochenbett: Informationen darüber, was nach der Geburt auf dich zukommt und wie du dich optimal darauf vorbereiten kannst.
- Massagetechnik: Die „Light Touch Massage“ für den Partner, um die Freisetzung schmerzlindernder Hormone zu fördern.
- Checklisten: Praktische Listen wie den Geburtsplan, die Packliste und Empfehlungen für Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung sowie Buchempfehlungen.
Vorteile & Benefits des Geburtsvorbereitungskurses
- Unser Kurs bietet eine umfassende Geburtsvorbereitung, ergänzt durch bewährte Entspannungstechniken.
- Hilft, Zweifel und Sorgen abzubauen, um eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt zu ermöglichen.
- Die erste Phase der Geburt kann durch den Kurs um mehrere Stunden verkürzt werden.
- Führt zu weniger Schmerzen und reduziert oft den Bedarf an Schmerzmitteln oder eliminiert ihn ganz.
- Teilnehmerinnen berichten von einem gesteigerten Gefühl der Sicherheit und Freude auf die Geburt.
- Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse.
- Dein Partner lernt, wie er dich optimal unterstützen kann.
- Eine schnellere Erholung nach der Geburt, damit du mehr Energie für dein Baby hast.
- Deckt alle Aspekte eines herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurses ab.
- Ein Geburtsvorbereitungskurs ist nicht nur sinnvoll, sondern wird als notwendig für eine gute Vorbereitung auf die Geburt angesehen.
- Die Kurse finden in kleinen Gruppen von maximal fünf Paaren statt und werden von Hebammen und Ärzten empfohlen.
Im Kurs inbegriffen
- 10 Stunden Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing in Zürich für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- Buch inkl. Audio-CD
- Audiodateien: 3 Entspannungsübungen speziell zum Kurs
- Stillbroschüre
- Kurs findet in kleinen Gruppen statt
- VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
- Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & Audio-CD’s
Unser Standort in Bern (nahe Thun)
Unsere HypnoBirthing-Kurse finden in Nussbaumstrasse 42, 3006 Bern statt, 30 Minuten von Thun entfernt.
Q&A
Erfahrungen unserer Kunden
Deine Kursleiterin in Bern
SOLVEIG RÜEGG
Hypnobirthing-Kursleiterin & Mentaltrainerin
lebt mit ihrem Mann und den drei gemeinsamen Töchtern in Bern
HypnoBirthing Kursleiterin Bern
