2-Tage-Kurs
Geburtsvorbereitungskurs Aarau
Unser Geburtsvorbereitungskurs in Aarau bietet werdenden Eltern eine umfangreiche Vorbereitung auf die Geburt ihres Kindes. Natürlich unter der fachkundigen Leitung erfahrener Kursleiterinnen. Neben den Standardinhalten erlernst du an einem Wochenende auch die Methoden und Atemtechniken des HypnoBirthing. Diese Techniken helfen dir, gut vorbereitet, in die Geburt zu gehen, Schmerzen zu mindern und Ängste abzubauen durch verschiedene Entspannungstechniken.
Unser Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt – die meisten Zusatzversicherungen erstatten daher einen Teil der Kosten.
Kursinhalte im Überblick
- Grundlagen von HypnoBirthing: Lernen, wie du durch Hypnose gezielt potentielle Schmerzen reduzieren und Wehen besser bewältigen kannst
- Entspannungstechniken zur Schmerzreduktion
- Drei spezifische Atemtechniken für jede Phase der Geburt: um deine Entspannung zu fördern, Schmerzen zu lindern und die Geburtsdauer zu verkürzen
- Die Rolle des Partners bei der Geburt: Optimale Unterstützung während der Geburt und Entwicklung eines Verständnisses für den Prozess
- Auswahl des Geburtsortes: Beratung zur Wahl des idealen Geburtsortes mit wichtigen Fragen und verschiedenen Optionen
- Ablauf der Geburt: Übersicht über die Phasen von den ersten Anzeichen bis zur Nachgeburt und Erwartungen während der Geburt
- Visualisierungsübungen zur Reduktion von Ängsten und negativen Glaubenssätzen sowie Förderung (d)einer positiven Geburtserfahrung
- Körperliche Vorbereitung: Bewährte Techniken zur Vorbeugung von Dammrissen und -schnitten
- Stillen und Wochenbett: Informationen und Vorbereitung auf die Zeit nach der Geburt
- Massagetechniken: „Light Touch Massage“ für den Partner, um die Freisetzung schmerzlindernder Hormone zu unterstützen
- Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste von Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung sowie Buchempfehlungen
Die Vorteile einer Kursteilnahme
- Eine gründliche Geburtsvorbereitung, die durch praktische und erprobte Entspannungstechniken ergänzt wird
- Reduktion von Zweifeln und Sorgen für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt
- Mögliche Verkürzung der ersten Phase der Geburt um mehrere Stunden
- Effektives Schmerzmanagement zur Verringerung oder sogar Vermeidung von Schmerzmitteln
- Ein Gefühl von Sicherheit und Vorfreude auf die bevorstehende Geburt
- Nachweislich weniger Dammschnitte und -risse
- Dein Partner lernt, wie er dich optimal bei der Geburt unterstützen kann
- Schnellere Erholung nach der Geburt: du hast mehr Energie für dein Baby
- Alle wesentlichen Inhalte eines herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurses werden abgedeckt
- Ein Geburtsvorbereitungskurs gilt nicht nur als sinnvoll, sondern als unverzichtbar für eine umfassende Geburtsvorbereitung
- Die Kurse finden in kleinen Gruppen von maximal fünf Paaren statt
- Empfohlen von Hebammen und Fachärzten
Im Kurs inbegriffen
- 10 Stunden Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing in Aarau für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- Buch inkl. Audio-CD
- Audiodateien: 3 Entspannungsübungen speziell zum Kurs
- Stillbroschüre
- Kurs findet in kleinen Gruppen statt
- VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
- Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & Audio-CD’s
Unser Standort in Aarau
ZiitRuum7, Gysistrasse 6, 5033 Buchs
Der Raum befindet sich direkt neben der Post. Parkplätze gibt es hinter dem Gebäude beim Gemeindesaal. Die Buslinie 1 ab Aarau Bahnhof hält 1min vom Kursraum an der Haltestelle „Gysistrasse“
Q&A
Erfahrungen unserer Kunden
Deine Kursleiterinnen in Aarau
SVENJA MÄNL
HypnoBirthing Kursleiterin Aarau,
Fachperson für Neugeborene &
frühkindliche Entwicklung & Bindungsorientierte Familienbegleiterin
