Wann kann ich mit dem HypnoBirthing Kurs beginnen?

Ein HypnoBirthing Kurs kann grundsätzlich schon ab der 18. Schwangerschaftswoche besucht werden. Empfohlen wird jedoch ein Start ab der 24. Schwangerschaftswoche, da dann ausreichend Zeit bleibt, die erlernten Techniken in Ruhe zu üben und zu vertiefen. Ein Einstieg zu einem späteren Zeitpunkt der Schwangerschaft ist dennoch jederzeit möglich.

Ist der HypnoBirthing Kurs von der Krankenkasse anerkannt?

HypnoBirthing Schweiz ist Qualitop-anerkannt. Dadurch beteiligen sich viele Zusatzversicherungen an den Kurskosten. Je nach Versicherung werden unterschiedliche Anteile übernommen, zum Beispiel erstattet die CSS 50 % über das Gesundheitskonto, während die Sanitas Zusatzversicherung bis zu 80 % übernimmt. Sowohl der HypnoBirthing Kompaktkurs als auch der All-Inklusive Geburtsvorbereitungskurs sind von den Krankenkassen anerkannt. Zusätzlich bieten wir in Basel auch einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs an. ( mehr Informationen hier ).

1-Tages-Kurs

HypnoBirthing
Baselland

In unserem HypnoBirthing Kurs in Baselland bekommst du an einem intensiven Kurstag einen fundierten und praxisnahen Einstieg in HypnoBirthing und die wichtigsten Aspekte rund um deine Geburt. Der Fokus liegt auf konkreten Übungen wie geburtsunterstützender Atmung, tiefenwirksamen Entspannungsmethoden aus dem HypnoBirthing sowie Techniken der Selbsthypnose. Begleitet wirst du dabei von erfahrenen Kursleiterinnen, die dich sicher durch alle Inhalte führen. So kannst du dich mit HypnoBirthing ruhig, selbstbestimmt und gut vorbereitet auf deine Geburt einstellen.

Unser HypnoBirthing Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt. Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Kostenanteil.

Letizia ist deine Kursleitung in Baselland!
Letizia ist selbst Mama von drei erwachsenen Kindern und Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Reflexzonentherapie. Ihr Herz brennt für die Begleitung von Frauen und Paaren auf dem Weg zu einem individuellen, positiven Geburtserlebnis.

Die Kursinhalte

Grundlagen von HypnoBirthing: Du lernst, wie Hypnose gezielt eingesetzt wird, um Geburtsschmerzen zu verringern und Wehen ruhiger und effektiver zu veratmen.
Schmerzregulation: Wir zeigen dir, wie du die körpereigene Ausschüttung von Endorphinen, also natürlichen schmerzlindernden Hormonen, während der Geburt aktiv fördern kannst.
Atmung während der Geburt: Drei speziell entwickelte Atemtechniken für die verschiedenen Phasen der Geburt unterstützen Entspannung, können das Schmerzempfinden senken und den Geburtsverlauf positiv beeinflussen.
Rolle der Begleitperson: Dein*e Partner*in erfährt, wie eine optimale Unterstützung aussieht und bekommt ein klares Verständnis für den Geburtsprozess und die Prinzipien von HypnoBirthing.
HypnoBirthing-Methoden: Du übst unter anderem die bewährte Safe-Place-Technik, arbeitest mit stärkenden positiven Formulierungen und lernst weitere tiefgehende Entspannungsverfahren kennen.
Angstlösungsübung: Bestehende Sorgen und Unsicherheiten werden bewusst gelöst und Schritt für Schritt durch Vertrauen und innere Ruhe ersetzt.
Körperliche Vorbereitung: Eine spezielle Technik zur bewussten Vorbereitung des Gewebes kann helfen, Dammverletzungen und Dammschnitte zu vermindern.
Praktische Checklisten: Du erhältst strukturierte Vorlagen für Geburtsplanung, Kliniktasche und organisatorische Themen sowie Empfehlungen zu Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung und weiterführender Literatur.

Vorteile von HypnoBirthing

Ängste und innere Anspannung werden gezielt gelöst, sodass du Schwangerschaft und Geburt ruhig und angstfrei erleben kannst
Du lernst, den Kreislauf aus Angst, Spannung und Schmerz bewusst zu unterbrechen
Die erste Phase der Geburt kann sich deutlich verkürzen und unter Umständen mehrere Stunden weniger dauern
Das Schmerzempfinden wird häufig reduziert, wodurch Schmerzmittel oft weniger oder gar nicht benötigt werden
Der Gedanke an die Geburt vermittelt dir Sicherheit, Vertrauen und innere Ruhe
Erfahrungswerte und Studien zeigen eine geringere Häufigkeit von Dammschnitten und Dammrissen
Nach der Geburt erholst du dich meist schneller und hast mehr Energie für dein Baby
Du erhältst zusätzlich alle Inhalte, die auch in einem klassischen Geburtsvorbereitungskurs vermittelt werden