2-Tage-Kurs
Geburtsvorbereitungskurs in Sursee
Unser Geburtsvorbereitungskurs in Sursee bietet Paaren eine umfassende Vorbereitung auf die Geburt, geleitet von erfahrenen Kursleiterinnen. Neben den Standardinhalten eines herkömmlichen Kurses lernen die Teilnehmer an nur einem Wochenende auch die speziellen Techniken und Atemmethoden des HypnoBirthing. Diese Methoden helfen dir, entspannt und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen, Schmerzen zu lindern und Ängste abzubauen.
Der Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt, und die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kosten.
Die Kursinhalte umfassen
- Grundlagen von HypnoBirthing: Wie Hypnose gezielt eingesetzt werden kann, um Schmerzen zu reduzieren und Wehen besser zu bewältigen.
- Entspannungstechniken: Methoden zur gezielten Schmerzreduktion.
- Atemtechniken während der Geburt: Drei spezifische Atemtechniken für jede Phase der Geburt, die helfen, sich zu entspannen, Schmerzen zu mindern und die Geburtsdauer zu verkürzen.
- Partnerunterstützung: Wie dein Partner dich ideal unterstützen kann und ein Verständnis für die Geburt und HypnoBirthing entwickelt.
- Wahl des Geburtsortes: Beratung zur Auswahl des idealen Geburtsortes, einschliesslich wichtiger Fragen und umfassender Informationen zu den verschiedenen Optionen.
- Geburtsablauf: Detaillierte Erklärung der Geburtsphasen von den ersten Anzeichen bis zur Nachgeburt und was während der Geburt zu erwarten ist.
- Visualisierungsübungen: Techniken zur Reduzierung von Ängsten und negativen Glaubenssätzen sowie zur Vorstellung einer positiven Geburtserfahrung.
- Körperliche Vorbereitung: Techniken zur Verringerung von Dammrissen und -schnitten.
- Stillen und Wochenbett: Informationen über die Zeit nach der Geburt und wie du dich optimal darauf vorbereiten kannst.
- Massagetechnik: „Light Touch Massage“ für den Partner, um die Freisetzung schmerzlindernder Hormone zu fördern.
- Checklisten: Praktische Listen wie Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen sowie eine Liste von Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung und Buchempfehlungen.
Vorteile der Teilnahme am Geburtsvorbereitungskurs
- Unsere Kurse bieten eine gründliche Vorbereitung auf die Geburt, ergänzt durch bewährte Entspannungstechniken.
- Der Kurs hilft, Ängste und Sorgen abzubauen, sodass du Schwangerschaft und Geburt ohne Angst erleben kannst.
- Die erste Phase der Geburt kann durch die erlernten Techniken um mehrere Stunden verkürzt werden.
- Ein effektives Schmerzmanagement führt zu weniger Schmerzen und reduziert oft den Bedarf an Schmerzmitteln.
- Teilnehmer berichten von einem gesteigerten Gefühl der Sicherheit und Vorfreude auf die Geburt.
- Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse durch gezielte Techniken.
- Der Partner lernt, wie er optimal unterstützen kann, was die Geburtserfahrung für beide erleichtert.
- Eine schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für das Baby sind weitere positive Effekte des Kurses.
- Alle wichtigen Aspekte einer Geburtsvorbereitung, wie sie auch in traditionellen Kursen vermittelt werden, werden abgedeckt.
- Ein Geburtsvorbereitungskurs ist nicht nur sinnvoll, sondern sogar notwendig, um sich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
- Die Kurse finden in kleinen Gruppen von höchstens fünf Paaren statt, was eine persönliche und intensive Betreuung ermöglicht.
- Unsere Kurse werden von Hebammen und Ärzten empfohlen.
Im Kurs inbegriffen
- 10 Stunden Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing in Zürich für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- Buch inkl. Audio-CD
- Audiodateien: 3 Entspannungsübungen speziell zum Kurs
- Stillbroschüre
- Kurs findet in kleinen Gruppen statt
- VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
- Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & Audio-CD’s
Unser Standort in Luzern (nahe Sursee)
Grabenstrasse 8, 6004 Luzern
078 410 40 17
Unsere Geburtsvorbereitungskurs finden in Luzern statt, 25 Minuten von Sursee und 10 Minuten von Kriens entfernt.
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