Wann kannst du mit dem Geburtsvorbereitungskurs beginnen?

Ein Geburtsvorbereitungskurs kann theoretisch bereits ab der 18. Schwangerschaftswoche besucht werden. Wir empfehlen jedoch den Kursbeginn ab der 24. Schwangerschaftswoche, damit du ausreichend Zeit zum Üben hast. Ein späterer Einstieg ist ebenfalls jederzeit möglich.

Ist der Geburtsvorbereitungskurs von der Krankenkasse anerkannt?

Unser Kurs ist Qualitop-anerkannt, und die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil der Kurskosten (z.B. CSS 50% aus dem Gesundheitskonto, Sanitas Zusatzversicherung bis zu 80%). Sowohl der Kompaktkurs als auch der All-Inklusive Geburtsvorbereitungskurs sind von der Krankenkasse anerkannt.

Wird der Kurs auch online angeboten?

Ja, wir bieten den Geburtsvorbereitungskurs auch online an. Mehr Informationen findest du hier . Zusätzlich zu Köniz bieten wir Vor-Ort-Kurse derzeit auch in folgenden sechs Städten an: Geburtsvorbereitungskurs Basel Geburtsvorbereitungskurs Graubünden Geburtsvorbereitungskurs Luzern Geburtsvorbereitungskurs St. Gallen Geburtsvorbereitungskurs Winterthur Geburtsvorbereitungskurs Zug

Über die Stadt Köniz

Köniz, eine charmante Stadt im Nordosten der Schweiz, zeichnet sich durch ihr reiches kulturelles Erbe, ihre historische Architektur und ihre bedeutenden Bildungseinrichtungen aus. Eingebettet zwischen den sanften Hügeln des Appenzellerlandes bietet Köniz eine harmonische Verbindung aus Tradition und Moderne. Die weltberühmte Stiftsbibliothek und die vielfältige Textilindustrie sind nur einige Beispiele für die kulturelle Vielfalt, die die Stadt prägt. Zahlreiche kulturelle Veranstaltungen und Festivals bereichern das kulturelle Leben der Stadt, während ihre Lage in der Nähe der Schweizer Alpen ein idealer Ausgangspunkt für Erholung und Naturerlebnisse ist. Die historischen Gebäude und Sehenswürdigkeiten von Köniz spiegeln die Geschichte und Entwicklung der Region wider. Von den gut erhaltenen mittelalterlichen Bauten bis zu modernen architektonischen Meisterwerken bietet die Stadt ein facettenreiches Stadtbild. Köniz ist auch bekannt für seine lebendige Gemeinschaft und das Engagement für Kunst und Kultur. Besucher und Einwohner gleichermaßen schätzen die lebendige Atmosphäre, die durch Museen, Galerien und kulturelle Veranstaltungen geprägt ist, die das ganze Jahr über stattfinden.

2-Tage-Kurs

Geburtsvorbereitungskurs in Köniz

Unser Geburtsvorbereitungskurs in Köniz bietet eine umfassende Begleitung für Paare durch erfahrene Kursleiterinnen. Neben den grundlegenden Inhalten herkömmlicher Geburtsvorbereitungskurse erlernst du hier an einem Wochenende die Methoden und Atemtechniken des HypnoBirthing. Dies ermöglicht dir, gut vorbereitet in die Geburt zu gehen, Schmerzen durch Entspannungstechniken zu reduzieren und Ängste abzubauen.

Unser Geburtsvorbereitungskurs ist von der Krankenkasse anerkannt, und die meisten Zusatzversicherungen erstatten einen Teil der Kosten.

Die Kursinhalte

Grundlagen von HypnoBirthing: Erfahre, wie du gezielt Schmerzen mit Hypnose reduzieren und Wehen besser bewältigen kannst.
Entspannungstechniken zur gezielten Schmerzreduktion
Atemtechniken während der Geburt: Drei spezifische Atemtechniken für jede Phase, um Entspannung zu fördern, Schmerzen zu mindern und die Geburtsdauer zu verkürzen.
Die wichtige Rolle des Partners: Lerne, wie dein Partner dich ideal unterstützen kann und verstehe die Bedeutung von Geburt und HypnoBirthing.
Die richtige Wahl des Geburtsorts: Erhalte wichtige Informationen und Beratung, um den für dich idealen Geburtsort zu finden.
Der Geburtsablauf: Verstehe die verschiedenen Phasen der Geburt und was genau auf dich zukommt.
Visualisierungsübungen: Reduziere Ängste und negative Glaubenssätze und visualisiere eine positive Geburt.
Körperliche Vorbereitung: Lerne Techniken zur Reduzierung von Dammrissen und -schnitten kennen.
Stillen und Wochenbett: Erfahre, was nach der Geburt auf dich zukommt und wie du dich optimal darauf vorbereiten kannst.
Massagetechnik: Die „Light Touch Massage“ für den Partner, um die Freisetzung schmerzlindernder Hormone zu fördern.
Checklisten: Erhalte praktische Listen wie den Geburtsplan, die Packliste und Empfehlungen für Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung sowie Buchempfehlungen.

Vorteile und Benefits des Geburtsvorbereitungskurses

Eine umfassende Geburtsvorbereitung, ergänzt durch praktische und bewährte Entspannungstechniken.
Abbau von Zweifeln und Sorgen, um dir eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt zu ermöglichen.
Mögliche Verkürzung der ersten Phase der Geburt um mehrere Stunden.
Effektives Schmerzmanagement führt zu weniger Schmerzen und oft zu einem geringeren oder sogar keinem Bedarf an Schmerzmitteln.
Ein gesteigertes Sicherheitsgefühl und Freude auf die Geburt.
Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse.
Dein Partner lernt, wie er dich optimal unterstützen kann.
Schnellere Erholung nach der Geburt, damit du mehr Energie für dein Baby hast.
Ein umfassendes Lernprogramm, das alle Aspekte eines herkömmlichen Geburtsvorbereitungskurses abdeckt.
Ein Geburtsvorbereitungskurs ist nicht nur sinnvoll, sondern sogar notwendig, um dich gut auf die Geburt vorzubereiten.