Möchte dein Kind das Licht der Welt erblicken, willst du natürlich ideal vorbereitet sein! Dazu gehört auch, die Tasche vor dem Geburtstermin bereitstehen zu haben. Aber welche praktischen Dinge gehören in die Kliniktasche? Wir helfen dir dabe deine Kliniktasche zu packen!
Kliniktasche für die Geburt: Checkliste
Eine Liste ist eine gute Hilfe dabei, deine Kliniktasche zu planen, so dass du für die Geburt und die Zeit danach nichts vergisst. Schreibe dir am besten schon einige Wochen vor dem errechnetem Geburtstermin auf, was du alles benötigst. Denn: ab der 36. Schwangerschaftswoche kann es jederzeit soweit sein.
Dokumente
Schon während deiner Schwangerschaft solltest du die wichtigsten Dokumente bereits alle an einem Ort parat haben. Sobald du kurz vor der Geburt stehst, musst du diese nur noch zu deiner Kliniktasche ergänzen und es kann losgehen.
Die wichtigsten Dokumente sind…
- dein Personalausweis & Krankenversicherungskarte
- dein Mutterpass
- deine Geburtsurkunde oder die Heiratsurkunde
- falls vorhanden: dein Familienstammbuch
- falls erstellt: dein Geburtsplan
Hygieneartikel
Beim Packen der Kliniktasche solltest du bei den Hygieneartikeln nicht übertreiben. Gehe in dich und frage: Was brauche ich wirklich? Versuche, dabei zu beachten, dass deine Kosmetikprodukte möglichst parfümfrei sind. Gerade beim Anlegen an die Brust könnte dein neugeborenes Baby verwirrt sein, wenn andere Gerüche durch Shampoo oder Lotionen auftreten. Am liebsten riecht es den unverfälschten Geruch der Mama.
Tipp: Auch der Papa sollte darauf achten, möglichst keine parfümierten Produkte aufzutragen. Denn das Kuscheln und Bonding mit dem Vater ist genau so wichtig wie das mit der Mama.
Unbedingt in die Kliniktasche gehören…
- Zahnbürste, Zahnpasta & deine wichtigsten Kosmetikprodukte
- Haarpflege (Haarbürste, Haarummis sowie evtl. ein Haartrockner)
- Pflegeprodukte wie Deo, Duschgel & Shampoo
- falls benötigt: Brille anstatt Kontaktlinsen, Kontaktlinsenmittel und einen Behälter für die Linsen
- Lotion & Lippenpflege: durch die hormonelle Umstellung kannst du trockene Haut und Lippen bekommen. Vor allem auch während der Geburt hilft eine gute Lippenpomade gegen trockene Lippen.
- Lanolin-Creme: das Pflegemittel lindert die Schmerzen bei empfindlichen Brustwarzen
- dicke Hygienebinden für den Wochenfluss (diese werden zwar auch vom Spital zur Verfügung gestellt, aber es ist trotzdem gut, welche dabei zu haben)
- Sollte dein Baby per Kaiserschnitt zur Welt kommen, kannst du auch ein Bondingtop mitnehmen. Was die Pflege der Narbe betrifft, wende dich am besten an deine Hebamme.
Kleidung
Du solltest dich so wohl wie möglich fühlen. Lege dir für die Geburt bequeme Kleidung zurecht, die auch praktisch ist und schmutzig werden darf. Dein Fokus bei der Kleiderwahl für nach der Geburt sollte auf gemütlichen T-Shirts oder Pullovern sowie bequemer Unterwäsche und Jogginghosen liegen. Du kannst auch ein Schultertuch und einen Morgenmantel mitbringen, wenn du dir schnell etwas überziehen möchtest.
Die wichtigsten Kleidungsstücke sind…
- ein lockeres Nachthemd oder ein langes und weites T-Shirt für die Geburt
- Jogginghosen
- T-Shirts und gemütliche Pullover
- (Baumwoll-)Unterwäsche: Achte darauf, dass deine Unterhose gross genug für die Wochenbettbinden ist, sie fest sitzt und bis zum Bauchnabel reicht
- Still-BHs (bieten Halt und Komfort) mit Stilleinlagen
- Schultertuch oder Bademantel
- warme Socken und Hausschuhe
- solltest du eine Wassergeburt planen: ein Bikinioiberteil
Auch für dein Baby solltest du ein paar Kleidungsstücke parat haben. In der Regel ist dein Kind während des Aufenthalts im Spital gut versorgt. Wenn du deinen frischgebackenen Schatz bereits mit der eigenen Erstausstattung anziehen möchtest, solltest du die folgenden Punkte mit einplanen. Übrigens: auch für die Heimfahrt sollten an ein paar Dinge gedacht werden.
Das braucht dein Baby…
- Je nach Jahreszeit 2-3 Bodys
- zwei Paar Strampler
- eine Mütze
- zwei Höschen
- warme Söckchen und bei Bedarf ein Schlafsack für Neugeborene
- ein Spucktuch
- Feuchttücher
- falls gewünscht: Schnuller und Fläschchen oder ein Stillkissen
- Windeln
Weitere nützliche Utensilien
Neben deinen Musthaves in der Kliniktasche kannst du auch noch ein paar Artikel ergänzen mit denen du dich im Krankenhaus, während während du im Wochenbett bist, wohlfühlst.
Wichtige Dinge, an die ausserdem du denken solltest und unsere speziellen Tipps…
- Handy und Ladekabel
- Kopfhörer oder Airpods für deine Lieblingsplaylist, ein Hörbuch oder falls du während der Geburt ganz bei dir sein möchtest
- leichte Snacks und besondere (Lieblings-)Getränke
- Elektrolyte & Traubenzucker
- Mundspray oder Mundspülung (hilft gegen den Geschmack, falls du während der Geburt erbrechen musst)
- Duftöl
- Bargeld
Gerade nach der Geburt ist es wichtig, dass du zur Ruhe kommst. Vielleicht möchtest du dich entspannen? Dann kannst du auch noch ein paar Artikel einpacken, die dir dabei helfen.
Beispielsweise…
- Lotion oder Massageöl: dein Körper wird während der Geburt stark belastet. Eine leichte Massage kann dir helfen, dich etwas zu entspannen.
- Wasserspray, Waschlappen oder Fächer: besonders während intensiven Wehen kann es sehr warm werden, wobei es hilft den Nacken oder die Stirn mit Wasser zu kühlen oder zu fächern.
- Zeitschriften oder ein Buch
- Kopfkissen
- Augenmaske
- Für wie viele Tage sollte ich die Kliniktasche packen?Wie viel Zeit du nach der Geburt im Krankenhaus oder dem Geburtshaus verbringen wirst, ist unterschiedlich. In der Regel verbringen die meisten Frauen ein paar wenige Tage dort. Versuche, deine Kliniktasche so zu packen, dass du damit 4-5 Tage auskommst. Falls du vor Ort noch etwas benötigst, kannst du immer auf der Geburtsstation fragen, ob dir mir etwas ausgeholfen werden kann. Muss der Papa auch eine Kliniktasche packen?Nicht nur die Mama sollte an die Kliniktasche für die Geburt denken. Auch der werdende Vater kann durchaus eine kleine Tasche parat haben. Neben seinen eigenen Dokumenten wie Personalausweis oder Versicherungskarte ist es auch hilfreich Kleidung für eine mögliche Übernachtung dabei zu haben. Wenn ein Familienzimmer gewünscht ist und der Papa über Nacht bleibt, stehen auch für ihn Dinge wie Unterwäsche, gemütliche Kleidung, Schlafsachen und Hygieneartikel auf der Liste. Was ziehe ich für die Fahrt in die Klinik an?Auch hier gilt: ziehe dich so bequem wie möglich an. Wenn du merkst, dass es bald losgeht, lege dir am besten schon ein Outfit parat, sodass du dich schnell umziehen kannst. Idealerweise trägst du eine bequeme Jogging- oder Schwangerschaftshose, ein grosses T-Shirt und warme Socken. Vor der Geburt solltest du dich ausserdem mit der Babyschale im Auto auseinanderzusetzen. Sollte dein Kind im Winter das Licht der Welt erblicken, statte diese auch mit einer flauschigen Decke aus. Brauche ich in der Klinik eine Wickeltasche?Viele Krankenhäuser haben die wichtigsten Artikel hierfür parat. Du kannst aber dennoch einen kleinen Vorrat an Windeln und weiteren Pflegeartikeln einpacken.
Wann soll ich die Kliniktasche packen?
Die gepackte Kliniktasche sollte nicht erst kurz vor knapp parat stehen. Auch bei einer geplanten Hausgeburt solltest du dich auf den Fall vorbereiten, dass du noch ins Spital fahren musst. Die wenigsten Babys kommen am errechnetem Termin auf die Welt, sodass du ab der 36. SSW damit rechnen muss, dass es losgehen kann. Idealerweise versuchst du, deine Kliniktasche schon vier Wochen vor der Geburt zu packen.
Fazit
Dank deiner Kliniktaschen-Checkliste bist du, sobald die Wehen einsetzen, auf deinen Spital-Aufenthalt und die Geburt bereits optimal vorbereitet. So kannst du entspannt an die Geburt gehen und dein kleines Wunder sorgenfrei in Empfang nehmen.
Bestelle bei uns kostenlos deine vollständige Checkliste, welche du für dich anpassen kannst.
FAQs
Woran muss ich auf jeden Fall denken?
- Dokumente
- Kleidung für dich und das Baby
- die wichtigsten Hygieneartikel
Wann sollte ich die Tasche fertig haben?
Vier Wochen vor dem errechneten Termin sollte deine Tasche parat stehen.
Welche Kleidung nehme ich mit?
Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst. Lege also nur gemütliche Dinge parat und verzichte auf enganliegende Kleidung.
Was passiert, wenn meine Kliniktasche noch nicht fertig ist und das Kind kommt?
Keine Sorge. Du kannst auch ohne fertige Kliniktasche ins Krankenhaus fahren. Sollte dies der Fall sein, erhältst du die wichtigsten Dinge auch im Krankenhaus vor Ort und der Papa kann den Rest danach mitbringen.
