HypnoBirthing ist eine Geburtsvorbereitungsmethode, welche das Ziel hat, Ängste abzubauen und dadurch Schmerzen zu reduzieren. Sie basiert auf der Philosophie der positiven Einstellung zur Geburt und arbeitet mit Entspannungsübungen sowie mit gezielten Atemtechniken. HypnoBirthing wurde vor über 30 Jahren in Amerika von Marie Mongan ins Leben gerufen. HypnoBirthing Schweiz hat das Programm weiterentwickelt und auf die europäischen Gegebenheiten und Spitäler angepasst. Heute ist HypnoBirthing in den Spitälern bekannt und wird von Hebammen und Ärzten unterstützt.
HypnoBirthing Kurs St.Gallen
In unserem HypnoBirthing Kurs in St. Gallen erlernst du die Methoden von HypnoBirthing sowie alles Wichtige für deine bevorstehende Geburt kompakt an einem Tag. Wir konzentrieren uns auf die praktischen Übungen wie die richtige Atmung während der Geburt, HypnoBirthing Entspannungstechniken, die Selbsthypnose und vieles mehr. Der HypnoBirthing Kurs wird von erfahrenen Kursleiterinnen geführt. So bist du mit HypnoBirthing optimal auf die Geburt vorbereitet.
Kursinhalte
- Die Grundlagen von HypnoBirthing: wie du Schmerzen mit Hypnose gezielt reduzieren kannst und so die Wehen besser veratmen kannst
- Schmerzmanagement: Wie man die natürliche Produktion von Endorphinen (= schmerzlindernde Hormone) während der Geburt erhöhen kann
- Atmung währen der Geburt: 3 gezielte Atemtechniken für jede Phase der Geburt, welche dir helfen dich zu entspannen, Schmerzen zu reduzieren und die Geburt verkürzen können
- Rolle des Partners: wie dich dein Partner ideal unterstützen kann und weiss worum es bei der Geburt und bei HypnoBirthing geht
- HypnoBirthing-Techniken: Du erlernst die bekannte ‘Safe Place’ Technik, positive Sätze für die Geburt und weitere Entspannungstechniken
- Angstbefreiungsübung: Ängste und Zweifel werden gezielt abgebaut und durch Vertrauen ersetzt
- Vorbereitung des Körpers: Technik, mit welcher du Dammrisse und –schnitte reduzieren kannst
- Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste mit Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, Buchempfehlungen
Im Kurs inbegriffen
- 5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitung in St. Gallen für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- HypnoBirthing-CD speziell zum Kurs mit 3 Übungen
- Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
- HypnoBirthing Kurs in kleinen Gruppen
- VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
- Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & CD’s
VORTEILE VON HYPNOBIRTHING
• Deine Ängste werden abgebaut, so dass du eine angstfreie und schöne Schwangerschaft und Geburt erleben kannst
• Die erste Phase der Geburt kann mit HypnoBirthing um mehrere Stunden verkürzt werden
• Du fühlst dich sicher und freust dich, wenn du an die Geburt denkst
• Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse
• Schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für dein Baby
• Wir versprechen keine Geburt ohne Schmerzen, wissen jedoch aus >10 Jahren Erfahrung, dass Schmerzen stark reduziert werden können und oft keine Schmerzmittel gebraucht werden.
• Kurse in kleinen Gruppen von max. 5 Paaren
• Von Hebammen und Ärzten empfohlen
Unsere Kursleiterinnen
Albertina Palushi
Hypnosetherapeutin, Mutter von drei Kindern
Ich bin Hypnosetherapeutin, HypnoBirthing Kursleiterin, familylab Seminarleiterin und Elterngruppenleiterin. Dank der Hypnosetherapie konnte ich meine Ängste los lassen und meine Potentiale entfalten. Durch die Entspannungs- und Atemtechniken von HypnoBirthing, konnte ich mich sehr gut auf die Geburt meines dritten Kindes vorbereiten. Ich habe dadurch gelernt, meinem Körper zu vertrauen und gelassener mit Umwelteinflüssen umzugehen.
“Es gibt zwei Arten, sein Leben zu Leben: entweder so als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder.”
-Albert Einstein-
Ich sehe die Geburt eines Kindes und die Kraft einer gebärenden Frau als ein Wunder.
Aktuell
Bis auf weiteres können all unsere HypnoBirthing Kurse in St. Gallen nicht nur vor Ort, sondern auch über unser Online-Klassenzimmer besucht werden. Wichtig: Sämtliche Online-Kurse sind LIVE, sprich es ist ein aktiver Austausch innerhalb der Gruppe und es können Fragen gestellt werden. Von Online-HypnoBirthing-Kursen in Form von Videoaufnahmen distanzieren wir uns ganz klar, da so die Qualität nicht gewährleistet werden kann. Alle Infos zu unseren Online-Geburtsvorbereitungskursen findest du hier: HypnoBirthing Online Kurs
Unser HypnoBirthing Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt. Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Kostenanteil.
Kursinfos
Preisangaben: pro Paar
Krankenkassen anerkannt.
CHF480.00
Keine Buchung möglich
Standort
HypnoBirthing St. Gallen
KURSORT
Leo & Co Coworking St. Gallen
St. Leonhardstrasse 45
9001 St. Gallen
Anfahrt mit ÖV:Ab Hauptbahnhof St. Gallen sind es max. 3 Gehminuten. Das Gebäude befindet sich unmittelbar gegenüber des Gaiserbahnhofs.
Anfahrt mit Auto: In der Umgebung hat es z.T. Blaue Zone Parkplätze und diverse Parkhäuser (z.B. Parkarage Neumarkt).
Hypnobirthing Erfahrungen unserer Kunden
Was uns besonders gut gefallen hat: Kursleiterin, Atmosphäre in Kleingruppen, Kursort, Struktur, Zeit für Fragen, dass ein HypnoBirthing-Kompaktkurs angeboten wird. Unsere Erwartungen wurden vollständig erfüllt. Die Entspannungsübungen konnten gut re... mehr lesen
Annina
Wir haben bereits im 2014 unseren Sohn mit HypnoBirthing geboren. Nun wollten wir eine Auffrischung und der Kompaktkurs hat perfekt gepasst. Es wurde explizit nochmals auf all unsere Fragen eingegangen und wir haben nochmals mehr Sicherheit gewonnen.... mehr lesen
Carmen
Der Kurs vermittelt die Philosophie von HypnoBirthing auf eine entspannte Weise. Es gibt keine strikten Regeln oder ‚richtig oder falsch‘. Wir haben nun eine konkrete Vorstellung davon, wie die Geburt ablaufen kann und was wir dazu beitragen können u... mehr lesen
Fabienne
Mit der Entspannung geht so vieles einfacher! Wir konnten eine realistische Anwendung mit HypnoBirthing lernen – die ‚schweizerische’ Art statt die ‚amerikanische’. Endlich wissen wir, wie die Atemtechniken wirklich funktionieren.
Melanie
