+++ Corona Infos zu den HypnoBirthing-Kursen +++ Unsere Kurse finden ab sofort wieder vor Ort statt, können aber weiterhin auch über unser Online-Klassenzimmer besucht werden. Weitere Infos…
HypnoBirthing Kurs St. Gallen

HypnoBirthing Kurs St.Gallen

In unserem HypnoBirthing Kurs in St. Gallen erlernst du die Methoden von HypnoBirthing sowie alles Wichtige für deine bevorstehende Geburt kompakt an einem Tag. Wir konzentrieren uns auf die praktischen Übungen wie die richtige Atmung während der Geburt, HypnoBirthing Entspannungstechniken, die Selbsthypnose und vieles mehr. Der HypnoBirthing Kurs wird von erfahrenen Kursleiterinnen geführt. So bist du mit HypnoBirthing optimal auf die Geburt vorbereitet.

Kursinhalte

  • Die Grundlagen von HypnoBirthing: wie du Schmerzen mit Hypnose gezielt reduzieren kannst und so die Wehen besser veratmen kannst
  • Schmerzmanagement: Wie man die natürliche Produktion von Endorphinen (= schmerzlindernde Hormone) während der Geburt erhöhen kann
  • Atmung währen der Geburt: 3 gezielte Atemtechniken für jede Phase der Geburt, welche dir helfen dich zu entspannen, Schmerzen zu reduzieren und die Geburt verkürzen können
  • Rolle des Partners: wie dich dein Partner ideal unterstützen kann und weiss worum es bei der Geburt und bei HypnoBirthing geht
  • HypnoBirthing-Techniken: Du erlernst die bekannte ‘Safe Place’ Technik, positive Sätze für die Geburt und weitere Entspannungstechniken
  • Angstbefreiungsübung: Ängste und Zweifel werden gezielt abgebaut und durch Vertrauen ersetzt
  • Vorbereitung des Körpers: Technik, mit welcher du Dammrisse und –schnitte reduzieren kannst
  • Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste mit Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, Buchempfehlungen

Im Kurs inbegriffen

  • 5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitung in St. Gallen für euch als Paar
  • umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
  • HypnoBirthing-CD speziell zum Kurs mit 3 Übungen
  • Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
  • HypnoBirthing Kurs in kleinen Gruppen
  • VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
  • Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & CD’s

VORTEILE VON HYPNOBIRTHING

• Deine Ängste werden abgebaut, so dass du eine angstfreie und schöne Schwangerschaft und Geburt erleben kannst
• Die erste Phase der Geburt kann mit HypnoBirthing um mehrere Stunden verkürzt werden
• Du fühlst dich sicher und freust dich, wenn du an die Geburt denkst
• Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse
Schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für dein Baby
• Wir versprechen keine Geburt ohne Schmerzen, wissen jedoch aus >10 Jahren Erfahrung, dass Schmerzen stark reduziert werden können und oft keine Schmerzmittel gebraucht werden.
• Von Hebammen und Ärzten empfohlen

Unsere Kursleiterinnen

Tanja Romano
Tanja Romano

Mutter von 4 Kindern, Mentaltrainerin & Kinderwunsch Coach

«Ich habe Angst vor der Geburt». Mit jeder dieser Erzählungen an Freunde und Verwandte wuchs meine Angst ein bisschen mehr, bis sie so gross war, dass sie mich zu erdrücken drohte. Auf der Suche nach einer Lösung stiess ich im Internet auf HypnoBirthing. Wir übten unter anderem, bestimmte angenehme Gefühle zu verankern, um sie bei Bedarf jederzeit abrufen zu können. Irgendwann war es so weit, ich freute mich richtig auf die Geburt und hatte keine Angst mehr. Schlussendlich war es so, wie ich es mir erhofft hatte. Ich war ganz entspannt und ruhig und konnte das Erlernte jederzeit abrufen. Die Geburt war trotzdem schmerzhaft, daran hat auch HypnoBirthing nichts geändert. Aber die Erfahrungen aus dem Kurs gaben mir das Gefühl, für jede Situation gut gerüstet zu sein. Ich habe mit HypnoBirthing 4 Kinder zur Welt gebracht und sogar die Zwillinge, die zuletzt geboren wurden, konnte ich so spontan gebären. Meine Erfahrungen würde ich gerne an werdenden Eltern weitergeben, damit sie voller Zuversicht durch die Schwangerschaft gehen können und den magischen Moment der Geburt so erleben dürfen.

Aktuell

Bis auf weiteres können all unsere HypnoBirthing Kurse in St. Gallen nicht nur vor Ort, sondern auch über unser Online-Klassenzimmer besucht werden. Wichtig: Sämtliche Online-Kurse sind LIVE, sprich es ist ein aktiver Austausch innerhalb der Gruppe und es können Fragen gestellt werden. Von Online-HypnoBirthing-Kursen in Form von Videoaufnahmen distanzieren wir uns ganz klar, da so die Qualität nicht gewährleistet werden kann. Alle Infos zu unseren Online-Geburtsvorbereitungskursen findest du hier: HypnoBirthing Online Kurs

Kursinfos

Kurszeit: 9:00 – 15:00 Uhr

Preisangaben: pro Paar

Die freien Plätze verstehen sich jeweils pro Paar.

CHF480.00
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Keine Buchung möglich

Standort

HypnoBirthing St. Gallen

Frongartenstrasse 11
9000 St. Gallen

  • Anfahrt mit ÖV: Bitte bis Hauptbahnhof St. Gallen. Von dort sind es weniger als 5 Gehminuten zu unserer Praxis am bekannten Roten Platz.
  • Anfahrt mit Auto: In der Strasse sowie im Quartier hat es Blaue Zonen Parkplätze oder in der Nähe das Parkhaus Oberer Graben.

 

Mitbringen: Matte und/oder grosses Handtuch, Stillkissen, bequeme Kleider

Hypnobirthing Erfahrungen unserer Kunden

  • Was uns besonders gut gefallen hat: Kursleiterin, Atmosphäre in Kleingruppen, Kursort, Struktur, Zeit für Fragen, dass ein HypnoBirthing-Kompaktkurs angeboten wird. Unsere Erwartungen wurden vollständig erfüllt. Die Entspannungsübungen konnten gut re... mehr lesen

    Annina Avatar
    Annina

    Wir haben bereits im 2014 unseren Sohn mit HypnoBirthing geboren. Nun wollten wir eine Auffrischung und der Kompaktkurs hat perfekt gepasst. Es wurde explizit nochmals auf all unsere Fragen eingegangen und wir haben nochmals mehr Sicherheit gewonnen.... mehr lesen

    Carmen Avatar
    Carmen

    Der Kurs vermittelt die Philosophie von HypnoBirthing auf eine entspannte Weise. Es gibt keine strikten Regeln oder ‚richtig oder falsch‘. Wir haben nun eine konkrete Vorstellung davon, wie die Geburt ablaufen kann und was wir dazu beitragen können u... mehr lesen

    Fabienne Avatar
    Fabienne

    Mit der Entspannung geht so vieles einfacher! Wir konnten eine realistische Anwendung mit HypnoBirthing lernen – die ‚schweizerische’ Art statt die ‚amerikanische’. Endlich wissen wir, wie die Atemtechniken wirklich funktionieren.

    Melanie Avatar
    Melanie

Häufige Fragen

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