+++ Corona Infos zu den HypnoBirthing-Kursen +++ Unsere Kurse finden ab sofort wieder vor Ort statt, können aber weiterhin auch über unser Online-Klassenzimmer besucht werden. Weitere Infos…
Geburtsvorbereitungskurs St. Gallen

Geburtsvorbereitungskurs St.Gallen

Unser All-Inklusive Geburtsvorbereitungskurs in St. Gallen umfasst eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung für Paare, geführt von erfahrenen Kursleiterinnen. Du bekommst alle wichtigen Informationen, welche du auch in herkömmlichen Geburtsvorbereitungskursen erhältst. Darüber hinaus erlernst Du die Methoden und Atemtechniken von HypnoBirthing an einem Wochenende. Dies ermöglicht dir gut vorbereitet an die Geburt zu gehen und mittels den Entspannungstechniken deine Schmerzen zu reduzieren und Ängste abzubauen.

Kursinhalte

  • Das Grundprinzip für eine angenehme Geburt: wie Schmerzen entstehen, wie du das Angst-Spannungs-Schmerz-Syndrom unterbrechen kannst und wie du besser mit den Wehen umgehen kannst
  • Entspannungstechniken zur gezielten Schmerzreduktion
  • 3 Atemtechniken für jede Phase der Geburt, welche dir helfen dich zu entspannen und teilweise sogar für eine kürzere Geburt beitragen können
  • Rolle des Partners, damit er dich optimal unterstützen kann, weiss was wichtig ist bei der Geburt und wann ihr losfahren müsst
  • Wahl des Geburtsortes: die wichtigsten Fragen, die du stellen musst, um den für dich idealen Geburtsort zu finden. Wir kennen die verschiedenen Optionen und können euch diesbezüglich gut beraten.
  • Geburtsablauf, damit du weisst, wie die Geburt abläuft, welche Phasen es gibt (von den ersten Anzeichen bis zur Nachgeburt) und was genau bei der Geburt auf dich zukommt
  • Visualisierungsübungen um Ängste und negative Glaubenssätze abzubauen und eine schöne Geburt zu visualisieren
  • Vorbereitung des Körpers auf die Geburt und eine Anleitung, wie du mit guter Vorbereitung Dammrisse und –schnitte reduzieren kannst
  • Stillen und Wochenbett, damit du weisst, was nach der Geburt auf dich zu kommt und wie du dich darauf optimal vorbereiten kannst
  • Massagetechnik: ‘Light Touch Massage’ für den Partner, welche die Ausschüttung von schmerzlindernden Hormonen fördert
  • Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitung auf die Geburt, Liste mit Hebammen und Doulas, Buchempfehlungen

Im Kurs inbegriffen

  • 10 Stunden Geburtsvorbereitung mit HypnoBirthing in St. Gallen für euch als Paar
  • umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
  • HypnoBirthing Buch inkl. Audio-CD
  • Audiodateien: 3 Entspannungsübungen speziell zum Kurs
  • Stillbroschüre
  • Geburtsvorbereitungskurs in kleinen Gruppen
  • VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
  • Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & Audio-CD’s

VORTEILE VON HYPNOBIRTHING

•  Ganzheitliche Geburtsvorbereitung ergänzt durch praktische und erprobte Methoden zur Entspannung
•  Zweifel und Sorgen werden abgebaut, so dass du eine angstfreie Schwangerschaft und Geburt erleben kannst
•  Die erste Phase der Geburt kann um mehrere Stunden verkürzt werden
•  Schmerzmanagement = weniger Schmerzen und oft weniger oder gar kein Bedarf an Schmerzmittel
•  Du fühlst dich sicher und freust dich, wenn du an die Geburt denkst
•  Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse
•  Der Partner weiss wie er Dich unterstützen kann
•  Schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für dein Baby
•  Du lernst zudem alles, was du auch in einem ‚normalen’ Geburtsvorbereitungskurs lernst
•  ein Geburtsovorbereitungskurs ist nicht nur sinnvoll, sondern sogar notwenig als gute Vorbereitung auf die Geburt
•  Von Hebammen und Ärzten empfohlen

Unsere Kursleiterinnen

Tanja Romano
Tanja Romano

Mutter von 4 Kindern, Mentaltrainerin & Kinderwunsch Coach

«Ich habe Angst vor der Geburt». Mit jeder dieser Erzählungen an Freunde und Verwandte wuchs meine Angst ein bisschen mehr, bis sie so gross war, dass sie mich zu erdrücken drohte. Auf der Suche nach einer Lösung stiess ich im Internet auf HypnoBirthing. Wir übten unter anderem, bestimmte angenehme Gefühle zu verankern, um sie bei Bedarf jederzeit abrufen zu können. Irgendwann war es so weit, ich freute mich richtig auf die Geburt und hatte keine Angst mehr. Schlussendlich war es so, wie ich es mir erhofft hatte. Ich war ganz entspannt und ruhig und konnte das Erlernte jederzeit abrufen. Die Geburt war trotzdem schmerzhaft, daran hat auch HypnoBirthing nichts geändert. Aber die Erfahrungen aus dem Kurs gaben mir das Gefühl, für jede Situation gut gerüstet zu sein. Ich habe mit HypnoBirthing 4 Kinder zur Welt gebracht und sogar die Zwillinge, die zuletzt geboren wurden, konnte ich so spontan gebären. Meine Erfahrungen würde ich gerne an werdenden Eltern weitergeben, damit sie voller Zuversicht durch die Schwangerschaft gehen können und den magischen Moment der Geburt so erleben dürfen.

Aktuell

Bis auf weiteres können all unsere Geburtsvorbereitungskurse für Paare nicht nur vor Ort in St. Gallen, sondern auch über unser Online-Klassenzimmer besucht werden. Wichtig: Sämtliche Online-Kurse sind LIVE, sprich es ist ein aktiver Austausch innerhalb der Gruppe und es können Fragen gestellt werden. Von Online-Geburtsvorbereitungskursen in Form von Videoaufnahmen distanzieren wir uns ganz klar, da so die Qualität nicht gewährleistet werden kann. Alle Infos zu unseren Online-Geburtsvorbereitungskursen findest du hier: HypnoBirthing Online Kurs

Kursinfos

Kurszeit: 9:00 – 15:00 Uhr

Preisangaben: pro Paar

Die freien Plätze verstehen sich jeweils pro Paar.

CHF750.00
Auswahl zurücksetzen

Keine Buchung möglich

Standort

HypnoBirthing Geburtsvorbereitungskurse St. Gallen

Frongartenstrasse 11
9000 St. Gallen

  • Anfahrt mit ÖV: Bitte bis Hauptbahnhof St. Gallen. Von dort sind es weniger als 5 Gehminuten zu unserer Praxis am bekannten Roten Platz.
  • Anfahrt mit Auto: In der Strasse sowie im Quartier hat es Blaue Zonen Parkplätze oder in der Nähe das Parkhaus Oberer Graben.


Mitbringen:
Matte und/oder grosses Handtuch, Stillkissen, bequeme Kleider

Hypnobirthing Erfahrungen unserer Kunden

  • Für uns ist nun der Vorgang der Geburt klar. Wir fühlen uns sicher und gut vorbereitet. Nun verstehen wir, was Hypnose wirklich ist. Im HypnoBirthing Geburtsvorbeitungskurs haben wir viele praktische und sehr nützliche Tipps erhalten. Das Skript ist ... mehr lesen

    Viviane Avatar
    Viviane

    Es wurde ein grosser Fokus auf die Atemtechniken und HypnoBirthing-Übungen gelegt. Die Motivation und Kompetenz der Kursleiterin hat uns sehr gefallen. Wir hatten viel Zeit uns mit der Geburt unseres zweiten Kindes und den Übungen auseinanderzusetzen... mehr lesen

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    Stephi

    Ich bin selbst Hebamme und habe doch viel Neues gelernt: Die Hypnosetechniken, mentale Entspannung, die Gewissheit ‚alles ist richtig & ich kann das’. Sehr geholfen haben mir die HypnoBirthing-Techniken und die Leitfäden. Ich habe die Geburtshilfe au... mehr lesen

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    Sabrina

    Der Kurs hat uns positiv überrascht! Es war so eine persönliche und positive Atmosphäre. Die Kursleiterin war extrem motivierend und ich glaube, dass ich jetzt mit diesen Übungen und dem Wissen angstfrei gebären kann. Meine Erwartungen wurden voll un... mehr lesen

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    Jasmine

Häufige Fragen

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