aktualisiert am 12.09.2026
Geburtsvorbereitende Akupunktur hat in der Traditionellen Chinesischen Medizin eine lange Tradition und wird heute auch bei uns häufig in den letzten Wochen der Schwangerschaft eingesetzt. Ziel ist es, den Körper auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten und die natürlichen Reifungsprozesse vor der Geburt zu unterstützen.
Besonders bekannt ist das sogenannte Mannheimer Schema, das ab der 36. Schwangerschaftswoche angewendet wird. Studien dazu zeigen interessante Ergebnisse: Unter anderem wurden eine günstigere Reifung des Muttermundes und bei Erstgebärenden eine kürzere Geburtsdauer beobachtet.
Doch wie funktioniert geburtsvorbereitende Akupunktur, wann sollte man damit beginnen und welche Rolle spielt dabei ausgerechnet der kleine Zeh? Wir haben mit Anja Koller, Spezialistin für Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), darüber gesprochen.
Höre hier den Podcast zum Thema Akupunktur in der Schwangerschaft und während der Geburt.
Liebe Anja, welche Vorteile kann geburtsvorbereitende Akupunktur haben?
Geburtsvorbereitende Akupunktur wird eingesetzt, um den Körper in den letzten Schwangerschaftswochen auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten. Gleichzeitig können mit Akupunktur verschiedene Beschwerden am Ende einer Schwangerschaft behandelt werden. Das erleben wir in der Praxis als grossen Vorteil.
Was bewirkt geburtsvorbereitende Akupunktur?
Geburtsvorbereitende Akupunktur zielt vor allem darauf ab, die Reifungsprozesse des Körpers in den letzten Wochen vor der Geburt zu unterstützen. Untersucht wurde insbesondere ihr Einfluss auf die Reifung des Gebärmutterhalses und die Dauer der Eröffnungsphase.
In Studien zum sogenannten Mannheimer Schema zeigten sich Hinweise auf eine günstigere Zervixreifung und bei Erstgebärenden teilweise eine kürzere Geburtsdauer. Eine Untersuchung fand beispielsweise eine um rund zwei Stunden kürzere Geburtsdauer. Grössere Übersichtsarbeiten bewerten die Evidenz insgesamt jedoch zurückhaltender: Ein positiver Effekt auf die Zervixreifung ist möglich, für viele andere Geburtsoutcomes sind die Ergebnisse bislang nicht eindeutig.
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Wie läuft die geburtsvorbereitende Akupunktur ab und ab wann ist diese zu empfehlen?
Ab SSW 36 kann mit der geburtsvorbereitenden Akupunktur begonnen werden. Es wird wöchentlich eine Sitzung gemacht. Ab errechnetem Geburtstermin finden die Sitzungen dann in einem kürzeren Abstand statt und die Aktivierung von Wehen wird intensiviert. Die Sitzungen können bis zur Geburt gemacht werden.
Wie oft benötigt man Akupunktur zur Geburtsvorbereitung?
Die besten Resultate der geburtsvorbereitenden Akupunktur liegen ab vier bis fünf Sitzungen vor – daher nicht zu lange warten und sich besser schon im Vorfeld ab Schwangerschaftswoche 34 in der Akupunktur-/TCM-Praxis melden.
Wie sind Deine Erfahrungen mit geburtsvorbereitender Akupunktur?
Die Rückmeldungen von den Hebammen in den Kliniken oder Geburtshäusern sind sehr gut. Die Akupunktur hilft den Kopf des Kindes optimal auszurichten, das Becken zu öffnen und das Gewebe weich zu machen. Dies braucht es, dass der Druckpunkt des Kindes auf den Gebärmutterhals erzeugt wird und sich dieser verkürzen und verstreichen kann und die Öffnung des Muttermunds unter der Geburt rascher vollzogen wird.
Welche Nebenwirkungen kann geburtsvorbereitende Akupunktur haben?
Akupunktur gilt bei fachgerechter Anwendung grundsätzlich als gut verträglich. Möglich sind beispielsweise kleine Blutergüsse oder Blutungen an der Einstichstelle, kurzfristige Schmerzen, Müdigkeit oder Kreislaufreaktionen.
Gerade während der Schwangerschaft sollte geburtsvorbereitende Akupunktur von einer entsprechend qualifizierten Fachperson mit Erfahrung in der Behandlung von Schwangeren durchgeführt werden.
Was kostet geburtsvorbereitende Akupunktur in der Schweiz?
Die Kosten unterscheiden sich je nach Praxis, Behandlungsdauer und Qualifikation der Fachperson. Je nach Zusatzversicherung kann ein Teil der Kosten übernommen werden. Kläre am besten vor Beginn der Behandlung direkt mit deiner Krankenkasse, welche Leistungen in deinem Versicherungsmodell gedeckt sind.
Welche Rolle spielt der kleine Zeh bei der geburtsvorbereitenden Akupunktur?
Der Punkt Blase 67 (BL 67) liegt am äusseren Nagelwinkel des kleinen Zehs und spielt rund um Schwangerschaft und Geburt eine spannende Doppelrolle.
Wird der Punkt im Rahmen der geburtsvorbereitenden Akupunktur genadelt, richtet sich die Anwendung auf die Mutter und die Vorbereitung auf die Geburt. Beim Mannheimer Schema wird BL 67 ab der 38. Schwangerschaftswoche zusätzlich zu weiteren Akupunkturpunkten behandelt.
Bei der Moxibustion wird derselbe Punkt dagegen nicht genadelt, sondern mit Wärme stimuliert. Diese Anwendung ist vor allem bei einer Beckenendlage des Babys bekannt und zielt darauf ab, die spontane Drehung des Babys in Schädellage zu unterstützen.
Kurz gesagt: Needling is for the mother, Moxa is for the baby. Der gleiche Akupunkturpunkt wird unterschiedlich stimuliert – und für unterschiedliche Ziele eingesetzt.
Fazit: Was bringt geburtsvorbereitende Akupunktur?
Geburtsvorbereitende Akupunktur ist eine häufig genutzte ergänzende Methode in den letzten Schwangerschaftswochen. Einzelne Studien – insbesondere zum Mannheimer Schema – zeigen interessante Ergebnisse zur Zervixreifung und Geburtsdauer bei Erstgebärenden. Die wissenschaftliche Gesamtevidenz ist jedoch nicht eindeutig genug, um einen bestimmten Effekt auf den Geburtsverlauf zu garantieren.
Wenn du geburtsvorbereitende Akupunktur ausprobieren möchtest, achte auf eine qualifizierte Fachperson mit Erfahrung in Schwangerschaft und Geburt. Und betrachte Akupunktur als einen möglichen Baustein deiner Geburtsvorbereitung – nicht als Voraussetzung für eine gute Geburt.
Liebe Anja, ganz herzlichen Dank für das spannende Interview!
Anja Koller ist spezialisiert auf geburtsvorbereitende Akupunktur, Schwangerschaft und Gynäkologie und führt seit 2012 ihre eigene Praxis in St. Gallen.
Praxis für Akupunktur und TCM
Anja Koller-Signer
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Häufige Fragen zur geburtsvorbereitenden Akupunktur
Wann sollte man mit geburtsvorbereitender Akupunktur beginnen?
Geburtsvorbereitende Akupunktur wird häufig ab der 36. Schwangerschaftswoche begonnen. Beim bekannten Mannheimer Schema werden zunächst bestimmte Akupunkturpunkte behandelt; ab der 38. Schwangerschaftswoche kommt zusätzlich der Punkt Blase 67 am kleinen Zeh hinzu. Wann der ideale Zeitpunkt für dich ist, besprichst du am besten mit einer qualifizierten Fachperson.
Wie oft sollte man geburtsvorbereitende Akupunktur machen?
Beim Mannheimer Schema findet die geburtsvorbereitende Akupunktur in der Regel einmal pro Woche statt. Die genaue Anzahl und Auswahl der Akupunkturpunkte kann je nach Schwangerschaft, Beschwerden und Behandlungskonzept variieren.
Was bringt geburtsvorbereitende Akupunktur?
Geburtsvorbereitende Akupunktur soll den Körper in den letzten Schwangerschaftswochen auf die Geburt vorbereiten. Studien zum Mannheimer Schema zeigen unter anderem Hinweise auf eine günstigere Zervixreifung und bei Erstgebärenden teilweise eine kürzere Geburtsdauer. Darüber hinaus wird Akupunktur in der Schwangerschaft auch zur Behandlung verschiedener Beschwerden eingesetzt.
Warum wird bei geburtsvorbereitender Akupunktur der kleine Zeh behandelt?
Am äusseren Nagelwinkel des kleinen Zehs liegt der Akupunkturpunkt Blase 67 (BL 67), der in der TCM auch als „Mother-Baby-Point“ bezeichnet wird. Beim Mannheimer Schema wird dieser Punkt ab der 38. Schwangerschaftswoche zusätzlich behandelt. Bekannt ist BL 67 ausserdem aus der Moxibustion bei Beckenendlage.
