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HypnoBirthing Kurs Zürich

HypnoBirthing Kurs Zürich

In unserem HypnoBirthing Kurs in Zürich erlernst du die Methoden von HypnoBirthing sowie alles Wichtige für deine bevorstehende Geburt kompakt an einem Tag. Wir konzentrieren uns auf die praktischen Übungen wie die richtige Atmung während der Geburt, HypnoBirthing Entspannungstechniken, die Selbsthypnose und vieles mehr. Der HypnoBirthing Kurs wird von erfahrenen Kursleiterinnen geführt. So bist du mit HypnoBirthing optimal auf die Geburt vorbereitet.

Kursinhalte

  • Die Grundlagen von HypnoBirthing: wie du Schmerzen mit Hypnose gezielt reduzieren kannst und so die Wehen besser veratmen kannst
  • Schmerzmanagement: Wie man die natürliche Produktion von Endorphinen (= schmerzlindernde Hormone) während der Geburt erhöhen kann
  • Atmung währen der Geburt: 3 gezielte Atemtechniken für jede Phase der Geburt, welche dir helfen dich zu entspannen, Schmerzen zu reduzieren und die Geburt verkürzen können
  • Rolle des Partners: wie dich dein Partner ideal unterstützen kann und weiss worum es bei der Geburt und bei HypnoBirthing geht
  • HypnoBirthing-Techniken: Du erlernst die bekannte ‘Safe Place’ Technik, positive Sätze für die Geburt und weitere Entspannungstechniken
  • Angstbefreiungsübung: Ängste und Zweifel werden gezielt abgebaut und durch Vertrauen ersetzt
  • Vorbereitung des Körpers: Technik, mit welcher du Dammrisse und –schnitte reduzieren kannst
  • Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste mit Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, Buchempfehlungen

Im Kurs inbegriffen

  • 5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitung in Zürich für euch als Paar
  • umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
  • HypnoBirthing-CD speziell zum Kurs mit 3 Übungen
  • Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
  • HypnoBirthing Kurs in kleinen Gruppen
  • VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
  • Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & CD’s

VORTEILE VON HYPNOBIRTHING

• Deine Ängste werden abgebaut, so dass du eine angstfreie und schöne Schwangerschaft und Geburt erleben kannst
• Die erste Phase der Geburt kann mit HypnoBirthing um mehrere Stunden verkürzt werden
• Du fühlst dich sicher und freust dich, wenn du an die Geburt denkst
• Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse
Schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für dein Baby
• Wir versprechen keine Geburt ohne Schmerzen, wissen jedoch aus >10 Jahren Erfahrung, dass Schmerzen stark reduziert werden können und oft keine Schmerzmittel gebraucht werden.
• Kurse in kleinen Gruppen von max. 6 Paaren
• Von Hebammen und Ärzten empfohlen

Unsere Kursleiterinnen

Nadine Ballmer
Nadine Ballmer

Mutter von Zwillingen & einem Jungen, Gründerin

Nadine Ballmer ist ausgebildete Hypnocoach & Hypnoseinstruktorin. Sie ist die Gründerin von HypnoBirthing Schweiz & Kinderwunsch Coaching und bietet zusammen mit ihrem Team nebst HypnoBirthing-Kursleiterinnen auch Mentaltrainer aus.

Aktuell

HypnoBirthing Powerstunde

Am ersten Donnerstag im Monat von 19-20h findet neu unsere Powerstunde statt. Ihr habt da die Möglichkeit Fragen zu stellen, nochmals angeleitet zu üben, Atemtechniken zu wiederholen etc. So könnt ihr Euch innerhalb der bestehenden Gruppe austauschen und auch neue Paare kennen lernen.
  • 15 Minuten Austausch und Kennenlernen
  • 15 Minuten Q&A
  • 30 Minuten Entspannungsübung
  • anschliessender Austausch unter den Paaren (freiwillig)

Kostenlos für alle unsere Kursteilnehmer*innen bis zum Geburtstermin 🙂

Unser HypnoBirthing Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt. Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Kostenanteil.

Kursinfos

Kurszeit: 9:30 – 15:30 Uhr

Preisangaben: pro Paar

Krankenkassen anerkannt.

CHF480.00
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Keine Buchung möglich

Standort

HypnoBirthing Zürich

Die HypnoBirthing Kurse finden in unserer Praxis an der Hornbachstrasse 50, in 8008 Zürich im 2. Stock (Eingang COLUMBUS) statt. Bitte bei ‚Empfang‘ klingeln.
Anfahrt mit ÖV: Tram Nr. 2 oder 4 bis Station Fröhlichstrasse. Von dort sind es 3 Minuten Fussweg. Anfahrt mit dem Auto: Blaue Zonen Parkplätze im Quartier oder Parkhaus Zürichhorn.

Kursleiterinnen

Cileia Wetherell
Cileia Wetherell

Mutter von drei Kindern, Kursleiterin Zürich

Meine drei Jungs sind alle mit HypnoBirthing geboren – mein Erster im Spital, der Zweite zu Hause im Pool, der Dritte im Geburtshaus Bärteswil. Alle drei Geburten waren auf ihre eigene Art wunderschön und sie haben mich für immer verändert: Ich habe nach meinem zweiten Kind entschieden, meine Karriere in der Technologie-Branche aufzugeben und es gibt nun für mich nichts schöneres, als schwangere Paare bei der Vorbereitung auf die Geburt zu begleiten. Jede Geburt ist anders und es gibt kein richtig und falsch, aber wichtig ist, dass wir dieses einzigartige Ereignis als positiv erleben und somit das neue kleine Wesen ohne Ängste, entspannt und glücklich Willkommen heissen können.

Doris Schlegel
Doris Schlegel

Mutter einer Tochter, Diplomierte Hebamme HF, Stillberaterin IBCLC

Durch meine Arbeit als Hebamme durfte ich schon viele Geburten begleiten und es ist für mich immer wieder ein einzigartiges Erlebnis und ein Wunder der Natur. Über die Jahre habe ich festgestellt, dass einerseits die Entspannungsphasen zwischen den Wehen bei der Geburt von grosser Wichtigkeit sind, wie auch die wohlfühlende Ruhe dazu gehört, um als Frau loslassen zu können. Auch ist der Weg der Geburt geprägt von intensivsten Erlebnissen und kann auch ein unvorhergesehenes Ereignis nicht ausschliessen. Als ich HypnoBirthing kennengelernt habe, wurde mir bewusst, dass dies ein optimales Werkzeug ist, um den Weg der Geburt positiv und gestärkt anzugehen. HypnoBirthing vermittelt einerseits Sicherheit und Wohlbefinden und andererseits bietet es auch die Möglichkeit, mit einer gewissen Gelassenheit in den Geburtsprozess einzutauchen. Und am besten daran gefällt mir, dass die Frau in ihrer Urkraft bestärkt wird natürlich gebären zu können.

Fabia Zermin
Fabia Zermin

Hypnosetherapeutin und Yogalehrerin

Schon als Teenager, als ich mir meiner Weiblichkeit und meines Frau-Seins langsam bewusst wurde, fing mich das Thema Schwangerschaft und Geburt an zu interessieren. Was für ein Wunder der Natur, dass durch die Frau Leben geschaffen werden kann! Als ich später anfing, mich mit dem Thema Hypnose auseinanderzusetzen und das erste Mal von HypnoBirthing hörte, schloss sich für mich ein Kreis. Schon lange konnte und wollte ich nicht verstehen, dass etwas so natürliches wie das Gebären von der Natur als eine so negative Angelegenheit konstruiert hätte sein sollen. HypnoBirthing verbindet die Frau wieder mit ihrer ureigenen Kraft und macht aus Vater und Mutter ein Team, das dem gemeinsamen Kind einen optimalen Start ins Leben ermöglicht!

Hypnobirthing Erfahrungen unserer Kunden

Häufige Fragen

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