HypnoBirthing Kurs Rorschach

In unserem HypnoBirthing Kurs in Rorschach erlernst du die Methoden von HypnoBirthing sowie alles Wichtige für deine bevorstehende Geburt kompakt an einem Tag. Wir konzentrieren uns auf die praktischen Übungen wie die richtige Atmung während der Geburt, HypnoBirthing Entspannungstechniken, die Selbsthypnose und vieles mehr. Der HypnoBirthing Kurs wird von erfahrenen Kursleiterinnen geführt. So bist du mit HypnoBirthing optimal auf die Geburt vorbereitet.

Kursinhalte

• Die Grundlagen von HypnoBirthing: wie du Schmerzen mit Hypnose gezielt reduzieren kannst und so die Wehen besser veratmen kannst
• Schmerzmanagement: Wie man die natürliche Produktion von Endorphinen (= schmerzlindernde Hormone) während der Geburt erhöhen kann
• Atmung währen der Geburt: 3 gezielte Atemtechniken für jede Phase der Geburt, welche dir helfen dich zu entspannen, Schmerzen zu reduzieren und die Geburt verkürzen können
• Rolle des Partners: wie dich dein Partner ideal unterstützen kann und weiss worum es bei der Geburt und bei HypnoBirthing geht
• HypnoBirthing-Techniken: Du erlernst die bekannte ‘Safe Place’ Technik, positive Sätze für die Geburt und weitere Entspannungstechniken
• Angstbefreiungsübung: Ängste und Zweifel werden gezielt abgebaut und durch Vertrauen ersetzt
• Vorbereitung des Körpers: Technik, mit welcher du Dammrisse und –schnitte reduzieren kannst
• Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste mit Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, Buchempfehlungen

Im Kurs inbegriffen

• 5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitung in Rorschach für euch als Paar
• umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
• HypnoBirthing-CD speziell zum Kurs mit 3 Übungen
• Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
• HypnoBirthing Kurs in kleinen Gruppen
• VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
• Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & CD’s

VORTEILE VON HYPNOBIRTHING

• Deine Ängste werden abgebaut, so dass du eine angstfreie und schöne Schwangerschaft und Geburt erleben kannst
• Die erste Phase der Geburt kann mit HypnoBirthing um mehrere Stunden verkürzt werden
• Du fühlst dich sicher und freust dich, wenn du an die Geburt denkst
• Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse
• Schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für dein Baby
• Wir versprechen keine Geburt ohne Schmerzen, wissen jedoch aus >10 Jahren Erfahrung, dass Schmerzen stark reduziert werden können und oft keine Schmerzmittel gebraucht werden.
• Kurse in kleinen Gruppen von max. 4 Paaren
• Von Hebammen und Ärzten empfohlen