HypnoBirthing ist eine Geburtsvorbereitungsmethode, welche das Ziel hat, Ängste abzubauen und dadurch Schmerzen zu reduzieren. Sie basiert auf der Philosophie der positiven Einstellung zur Geburt und arbeitet mit Entspannungsübungen sowie mit gezielten Atemtechniken. HypnoBirthing wurde vor über 30 Jahren in Amerika von Marie Mongan ins Leben gerufen. HypnoBirthing Schweiz hat das Programm weiterentwickelt und auf die europäischen Gegebenheiten und Spitäler angepasst. Heute ist HypnoBirthing in den Spitälern bekannt und wird von Hebammen und Ärzten unterstützt.
HypnoBirthing Kurs Graubünden
In unserem HypnoBirthing Kurs in Graubünden erlernst du die Methoden von HypnoBirthing sowie alles Wichtige für deine bevorstehende Geburt kompakt an einem Tag. Wir konzentrieren uns auf die praktischen Übungen wie die richtige Atmung während der Geburt, HypnoBirthing Entspannungstechniken, die Selbsthypnose und vieles mehr. Der HypnoBirthing Kurs wird von erfahrenen Kursleiterinnen geführt. So bist du mit HypnoBirthing optimal auf die Geburt vorbereitet.
Kursinhalte
- Die Grundlagen von HypnoBirthing: wie du Schmerzen mit Hypnose gezielt reduzieren kannst und so die Wehen besser veratmen kannst
- Schmerzmanagement: Wie man die natürliche Produktion von Endorphinen (= schmerzlindernde Hormone) während der Geburt erhöhen kann
- Atmung währen der Geburt: 3 gezielte Atemtechniken für jede Phase der Geburt, welche dir helfen dich zu entspannen, Schmerzen zu reduzieren und die Geburt verkürzen können
- Rolle des Partners: wie dich dein Partner ideal unterstützen kann und weiss worum es bei der Geburt und bei HypnoBirthing geht
- HypnoBirthing-Techniken: Du erlernst die bekannte ‘Safe Place’ Technik, positive Sätze für die Geburt und weitere Entspannungstechniken
- Angstbefreiungsübung: Ängste und Zweifel werden gezielt abgebaut und durch Vertrauen ersetzt
- Vorbereitung des Körpers: Technik, mit welcher du Dammrisse und –schnitte reduzieren kannst
- Checklisten: Geburtsplan, Packliste, organisatorische Vorbereitungen, Liste mit Hebammen und Doulas mit HypnoBirthing-Erfahrung, Buchempfehlungen
Im Kurs inbegriffen
- 5 Stunden HypnoBirthing Geburtsvorbereitung in Graubünden für euch als Paar
- umfangreiche Kursunterlagen mit Checklisten
- HypnoBirthing-CD speziell zum Kurs mit 3 Übungen
- Broschüre zum Thema Stillen und Ernährung in der Schwangerschaft
- HypnoBirthing Kurs in kleinen Gruppen
- VIP Gruppe, in welcher sich Kursteilnehmer austauschen und Fragen stellen können
- Bonus: 20% Rabatt auf all unsere Bücher & CD’s
VORTEILE VON HYPNOBIRTHING
• Deine Ängste werden abgebaut, so dass du eine angstfreie und schöne Schwangerschaft und Geburt erleben kannst
• Die erste Phase der Geburt kann mit HypnoBirthing um mehrere Stunden verkürzt werden
• Du fühlst dich sicher und freust dich, wenn du an die Geburt denkst
• Nachweislich weniger Dammschnitte und Dammrisse
• Schnellere Erholung nach der Geburt und mehr Energie für dein Baby
• Wir versprechen keine Geburt ohne Schmerzen, wissen jedoch aus >10 Jahren Erfahrung, dass Schmerzen stark reduziert werden können und oft keine Schmerzmittel gebraucht werden.
• Kurse in kleinen Gruppen von max. 4 Paaren
• Von Hebammen und Ärzten empfohlen
Unsere Kursleiterinnen
Monika Meisser
Mutter einer Tochter, HypnoBirthing Kursleiterin
Nach zwölf Jahren als Reiseberaterin und Weltenbummlerin dreht sich mein Leben heute um meine Familie. Nach der Geburt unserer Tochter ist die «Reise ins Leben» meine neue Herzensangelegenheit. Dank HypnoBirthing genoss ich eine wunderschöne Schwangerschaft und die Geburt die folgte, war für uns perfekt. Unsere kleine Maus hatte einen sanften Start ins Leben und das spiegelt sich in Ihrer Art täglich wider. Jede Frau hat das Wissen in sich, welches es für eine gute Geburt braucht und ich möchte dabei helfen, dass Sie sich an dieses Wissen erinnert.
Aktuell
Bis auf weiteres können all unsere HypnoBirthing Kurse in Graubünden nicht nur vor Ort, sondern auch über unser Online-Klassenzimmer besucht werden. Wichtig: Sämtliche Online-Kurse sind LIVE, sprich es ist ein aktiver Austausch innerhalb der Gruppe und es können Fragen gestellt werden. Von Online-HypnoBirthing-Kursen in Form von Videoaufnahmen distanzieren wir uns ganz klar, da so die Qualität nicht gewährleistet werden kann. Alle Infos zu unseren Online-Geburtsvorbereitungskursen findest du hier: HypnoBirthing Online Kurs
Unser HypnoBirthing Kurs ist von der Krankenkasse anerkannt. Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen einen Kostenanteil.
Kursinfos
Kurszeit: 8:00 – 13:00 Uhr
Preisangaben: pro Paar
Krankenkassen anerkannt.
CHF480.00
Keine Buchung möglich
Standort
HypnoBirthing Graubünden
Furnastrasse 10
7231 Pragg Jenaz
Die Kurse finden in Pragg statt, 25 Fahrminuten von Chur und 25 Fahrminuten von Davos entfernt.
