Kursinfo
Im HypnoBirthing-Kurs lernen Sie Techniken für eine einfache, sichere und angenehme Geburt. Nach der Geburt können Sie die erlernten Techniken auch für andere Zwecke anwenden wie bpsw. Entspannung, Mentaltraining, Zahnarztbesuche, Zielerreichung oder Leistungssteigerung.
Sie lernen…
…Selbsthypnose-Techniken, mit deren Hilfe Sie in Kontakt mit Ihrem Unterbewusstsein kommen und negative Glaubenssätze durch neue, positive Glaubenssätze ersetzen können. In Bezug auf die Geburt heisst das, z. B. Angst und Spannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden zu ersetzen.
…Entspannungs-Techniken, mit denen Sie Ihren Körper innerhalb weniger Augenblicke in eine tiefe Entspannung versetzen können.
…Andere Techniken für eine kürzere, angenehmere Geburt: Affirmationen, Visualisierungstechniken, Entspannungs-Übungen während und zwischen den Wehen, besondere Vertiefungstechniken und vieles mehr.
…Sehr effektive Atemtechniken, die Ihre Gebärmutter perfekt bei ihrer Arbeit unterstützen, damit die Geburt sanft und reibungslos erfolgen kann.
…Wie Sie die natürliche Produktion von schmerzlindernden Körperstoffen (Endorphinen) auslösen bzw. verstärken können und bei bestimmten Körperteilen einen schmerzfreien Zustand hervorrufen können.
…Ein Verständnis dafür, dass der Körper der Frau auf perfekte Weise für die Geburt gebaut ist und warum wir ohne oder mit wenig Schmerzen gebären können.
…Wie wichtig die Beziehung zu Ihrem Baby vor während der Geburt ist.
…Wie Sie mit dem Personal im Krankenhaus kommunizieren können, um Ihre Wünsche und Anliegen selbstbewusst zu vertreten und nicht von medizinischen Fachbegriffen überrumpelt werden.
Unsere Kurse
Abend-Kurse: 4 x 3 Stunden in Gruppen von max. 5 Paaren
Wochenend-Kurse: 4 x 3 Stunden in Gruppen von max. 5 Paaren
Individuelle Kurse für Einzelpaare auf Anfrage
Unsere Leistungen
12 Stunden Training für 2 Personen (Mutter sowie Geburtsbegleiter/in)
persönliches Training in Kleingruppen von max. 5 Paaren
umfangreiche Kursunterlagen
HypnoBirthing Buch inkl. Audio-CD
Entspannungs-CD speziell zum Kurs mit Übungen
Getränke und Zwischenverpflegung in den Pausen
Gratis bei HypnoBirthing Schweiz:
persönliches E-Mail- und Telefoncoaching bis zu Ihrer Geburt
Investition
Kurse in Gruppen: CHF 750.-
Individueller Kurs: CHF 950.-
Von den meisten Krankenkassen wird ein Teil des Kursgeldes rückerstattet. Erkundigen Sie sich bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse. Sie brauchen nach diesem Kurs keinen herkömmlichen Geburtsvorbereitungs-Kurs mehr zu besuchen. Sie sind optimal auf die Geburt vorbereitet.